1. GIỚI THIỆU CHUNG Dưới đây là bảng danh sách lượng calo của các món ăn phổ biến hàng ngày ở Việt Nam, được chia theo nhóm chính: món ăn sáng, món ăn trưa/tối, món ăn vặt, món tráng miệng và đồ uống. Lượng calo tính theo 1 khẩu phần thông thường hoặc đơn vị…
Tác giả: Nguyễn Tuấn Minh
Xin chào,
99,99% nội dung trên website này là nhờ hỏi ChatGPT, rồi mình biên tập lại để dễ hiểu và dùng lâu dài. Một vài bài tự viết, còn lại là “làm việc nhóm với AI” 
Mình lưu tại đây để tra cứu, học tập và chia sẻ với bạn bè. Nếu bạn tìm được gì hữu ích, cứ đọc thoải mái – miễn phí, không quảng cáo.
Mình cũng có vài app cá nhân:
QuestionBank – Ôn thi vào 10 (iOS, Android)
TypingTest by QuestionBank (iOS, Android)
Cảm ơn bạn đã ghé qua!Bảng so sánh Smartwatch theo Khối lượng (nhẹ đến nặng)
1. Bảng so sánh Smartwatch theo Khối lượng (nhẹ đến nặng) Khi bạn đeo smartwatch liên tục (cả ngày hoặc cả đêm, kể cả khi ngủ), thì khối lượng và thời lượng pin là hai yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến trải nghiệm sử dụng thực tế. Dưới đây là ưu điểm cụ…
Bảng nhịp tim an toàn khi vận động thể thao
1. Bảng nhịp tim an toàn theo độ tuổi và cường độ vận động Dưới đây là bảng nhịp tim an toàn khi vận động dựa trên độ tuổi và cường độ hoạt động, giúp bạn: Tuổi Nhịp tim tối đa (220 – tuổi) Vận động nhẹ (50–60%) Vận động vừa (60–75%) Vận động…
Bảng calo tiêu hao theo hoạt động theo khuyến nghị của WHO
1. Bảng calo tiêu hao cho các hoạt động thể thao cơ bản (30 phút) Dưới đây là danh sách lượng calo tiêu hao (tính bằng kcal) của các hoạt động thể thao cơ bản, kèm theo chuẩn mức vận động mỗi ngày theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Hoạt…
So sánh kcal và calories
1. Định nghĩa: “kcal” và “calo” thực chất là hai đơn vị dùng để đo năng lượng – đặc biệt thường thấy trong lĩnh vực dinh dưỡng – và chúng có mối quan hệ rất gần gũi. Sau đây là phần so sánh cụ thể: Thuật ngữ Viết đầy đủ Ý nghĩa Calorie calorie (cal)…
Mô hình kinh doanh của CP
1. Mô hình kinh doanh của CP Mô hình kinh doanh của Tập đoàn CP (Charoen Pokphand Group – Tập đoàn Charoen Pokphand) là một mô hình tích hợp theo chiều dọc (vertical integration), chủ yếu trong lĩnh vực nông nghiệp – thực phẩm, đồng thời mở rộng sang nhiều lĩnh vực khác. CP có…
Đột quỵ là cái gì?
1. Đột quỵ là cái gì? Đột quỵ (tiếng Anh: stroke) là một tình trạng y tế nghiêm trọng xảy ra khi dòng máu lên não bị gián đoạn hoặc giảm mạnh, khiến một phần của não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng. Trong vài phút, các tế bào não bắt đầu chết….
Cách cài đặt và cấu hình môi trường CocoaPods
1. Cách cài đặt và cấu hình môi trường CocoaPods Để cài đặt và cấu hình môi trường CocoaPods trên máy tính của bạn, bạn có thể làm theo các bước sau: 1. Cài đặt CocoaPods CocoaPods yêu cầu Ruby để hoạt động, vì vậy bạn cần đảm bảo rằng Ruby đã được cài đặt…
Phương trình kế toán và Nguyên tắc định khoản tài khoản kế toán
1. Phương trình kế toán là cái gì? Phương trình kế toán là một nguyên tắc cơ bản trong kế toán, thể hiện mối quan hệ giữa tài sản, nợ, và vốn chủ sở hữu của một doanh nghiệp. Phương trình này được ghi nhận từ thời kỳ phục hưng, đặc biệt qua tác phẩm…
Cách sửa đổi biến môi trường (System Environment Variables) trong macOS
1. Biến môi trường trong macOS là gì? Biến môi trường (Environment Variables) trong macOS là các giá trị hệ thống dùng để cấu hình hành vi của Terminal, shell và các ứng dụng. Chúng giúp kiểm soát đường dẫn thực thi, thư mục làm việc, thiết lập proxy, cấu hình ứng dụng, v.v. 2….